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预防黄褐斑比较好的方法是什么

文章来源:郑州皮肤病医院 更新时间:10-20

  黄褐斑又称肝斑、蝴蝶斑,是面部黑变病的一种症状,是由于皮肤黑色素增多,不能及时消除而沉积在面部形成的。由于黄褐斑除了外观不雅观外,并无其他不适症状,所以人们通常只将其视为一般的电容性皮肤病变。

  黄褐斑对女性有害。黄褐斑主要是由于女性内分泌失调、精神紧张、各种疾病、体内维生素缺乏以及外界化学物质的刺激引起的。对于皮肤黄褐斑,主要以防治结合的方法为主。

  那么应该如何预防黄褐斑呢?紫外线是黄褐斑形成的重要元凶。预防黄褐斑更直接的方法是尽量避免皮肤受到阳光直射。中午紫外线强的时候尽量减少外出。外出时,根据季节和个人皮肤选择合适的防晒产品,戴遮阳帽,使用雨伞等防晒措施。此外,女性还可以使用具有防紫外线效果的粉底,减少色斑的机会。

  如何预防黄褐斑要内外结合,注意饮食习惯的重要性,从身体内部调养。常吃枣、橙、白菜、冬瓜、番茄、胡萝卜、柿子、黄瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝等维生素C含量高的食物。少吃刺激性食物,如海鲜、辣椒、酱油、咖啡等色素重的食物,以及对光敏感的食物,如芹菜、土豆、香菜等。

  黄褐斑的形成首先与女性身体的疾病和腺体有关,如卵巢、乳腺、脑垂体,因为这些器官分泌雌激素。这些器官一旦患病,体内的激素就会失去平衡,表现为脸上出现色斑。多见于长期服用避孕药并患有盆腔炎、子宫肌瘤等疾病的女性。所以,当脸上出现黄褐斑时,就要引起重视,可以去正规专科检查妇科疾病。长期精神紧张、心理压抑,也是黄褐斑等色斑的生长剂。日常生活中注意劳逸结合,慷慨大方,避免长期、过度的精神压力。

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