灰指甲的预防要注意什么

文章来源：郑州皮肤病医院更新时间：07-08

　　一、灰指甲的预防要不互借共用生活日用品,如鞋袜、拖鞋,脚盆、擦脚巾等不要与他人适用;这是防预间接被传染的关键所在.

　　二、高蛋白膳食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源.燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白.这是灰指甲的预防的方法之一.

　　三、灰指甲的预防要培养良好的卫生习惯,平时勤洗脚、勤换袜,鞋袜经常曝晒,保持干燥.

　　四、多吃蔬菜水果:水果和蔬菜应占逐日膳食的50%.

　　五、如加强体育锻炼,注重营养,对于进步抗病能力都是有利的.

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