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青春痘患者在饮食上要怎样注意

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  青春痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应有关,主要发生在青少年身上,对青少年有很大的心理和社会影响,但青春期后往往自然缓解或治疗。那么青春痘患者在饮食中如何注意,下面请郑州肤康皮肤病专科的医师为您解答。
 
  医师指出:
 
  1.每天也可以多吃含锌的食物,这有利于减少细胞脱落,角质脱落有一定的缓解作用,如瘦肉、牡蛎、海参、鸡蛋等。
 
  2.青春痘患者应避免辛辣刺激的产品。辛辣刺激性食物属于性热食品,青春痘患者食用这种食物容易着火,使患者病情加重,变得更加严重。因此,不要吃大蒜、辣椒、浓茶等食物时粉刺。
 
  3.每天也要注意少吃脂肪食物,以免加重内热,如果内热太重而加重青春痘的发生,因此,所有富含脂肪的动物脂肪、鱼油、动物大脑等。
 
  温馨提示:喜欢吃甜食,但控制不了是导致青春痘的一个重要因素。含糖较多的蛋糕和碳水化合物较多的零食很容易引起青春痘。

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