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男性脱发吃什么好

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  男性脱发吃什么好? 脱发很多朋友都很熟悉,多数的朋友都存在脱发的问题,脱发只不过一种皮肤的毛囊病变,引起头发脱落的现象,有些男性在脱会秃顶,非常常见的,比较彻底性的脱发了为了减轻男性脱发的症状,朋友们要注意饮食问题。
 
  1、多吃碱性物质:碱性物质的新鲜蔬菜和水果能够减轻病人的脱发症状;有些人半透脱发以及头发发黄的症状,血液中有酸性毒素,体力和精神过度疲乏,长时间过食纯糖类和脂肪类食品,这种酸性物质堆积,要酸碱中和,减轻酸性,少吃肝类、肉类等酸性食品。
  2、补充维生素:维生素E可抵抗毛发朽迈,促进细胞分裂,使毛发滋长,脱发的现象就能够补充适量的维生素,食用鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等食品获得.
 
  3、补充铁质:经研究得出脱发的人体内严重缺乏铁元素,补充身体所需要的铁,铁元素够从黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花等食品中摄入,补充机体所需的量。
 
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