注意饮食摆脱脱发

文章来源：郑州皮肤病医院更新时间：08-10

　　注意饮食摆脱脱发,脱发和其他疾病一样,饮食调理也是很重要的.头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充好蛋白质,多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,排骨汤等动物蛋白.维生素也是必不可少的,芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素,因此,多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益.

　　摄入过多的盐分或动物性脂肪,有害于血液循环.脱发的人头皮都已经硬化,所以要吃有助于软化头皮的食物.如黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等富含铁质的食物.

　　脱发已经不是一个人的问题了,现在随着社会的进步,人们生活节奏的加快,生活压力的增大,让很多人都有了脱发的烦恼.脱发不仅会影响患者的爱情而且还会影响患者的事业,给患者的心理造成很大的伤害.所以我们一定要多加了解脱发,了解引起脱发的常见病.

　　多吃些防脱发的食物可帮助减少脱发的发生.如果真的脱发了切勿盲目用药.脱发可由多种因素所引起,常见的有脂溢性脱发及斑秃.另外皮肤病引起脱发的有白癣、梅毒、系统性红斑狼疮、系统性硬皮病、麻风等.

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